Gustari Sanatoase

Un stil de viata sanatos ajuta la pastrarea si imbunatatirea sanatatii si bunastarii oamenilor, iar un element cheie priveste aspecte de Nutritie si Sport, pentru sanatate.  

Pentru a fi sanatosi e nevoie sa fim atenti la o alimentatie sanatoasa, activitati fizice, gestionarea greutatii si a stresului.

Pentru ca de multe ori, in zilele noastre, din lipsa de timp sau comoditate nu acordam atentia cuvenita alimentatiei noastre, pentru a imbunatatii si remedia acest lucru, din fericire avem si o alternativa in suplimente alimentare naturale sau chiar si cosmetice terapeutice.

Astfel, pe langa atentia acordata in general stilului de viata sanatos exista produse cu ingrediente naturale care ne pot fi de ajutor.

Gama de produse pentru sanatate Life Care inseamna peste 300 de produse naturale, vegane, cu ingrediente sau integral BIO, ECO, ORGANIC.

Ce produse va propunem pentru o Nutritie potrivita?

                        (grupate in functie de nevoile fiecaruia)

Nutriția înseamna imunitate buna si implicit o viata activa si sănătoasa.

De ce Nutritia este importanta?

O nutriție bună este esențială pentru un sistem imunitar puternic, care oferă protecție împotriva bolilor de sezon, precum gripa și alte probleme de sănătate, inclusiv artrită, alergii, dezvoltare anormală a celulelor și cancere.

Protejați-va împotriva infecțiilor și creșteți-va imunitatea prin includerea unor nutrienți de baza alimentația familiei dvs

Nutrienții oferă hrana. Proteinele, carbohidrații, grăsimile, vitaminele, mineralele, fibrele și apa sunt toate substanțele nutritive.

Fără un echilibru adecvat de nutrienți în dieta, riscul de a dezvolta anumite afecțiuni de sănătate crește. Consumul echilibrat de nutrienți poate ajuta la menținerea unui stil de viață sănătos.

Macronutrienții sunt nutrienți de care oamenii au nevoie în cantități relativ mari.

Carbohidrați: Zaharul, amidonul și fibrele

Proteinele constau din aminoacizi, care sunt compuși organici care apar în mod natural.

Există 20 de aminoacizi. Unii dintre acestea sunt esențiali, ceea ce înseamnă că oamenii trebuie să-i obțină din alimente. Corpul îi poate face pe ceilalți.

Aminoacizi (leucină, izoleucină, valină, treonină, metionină, fenilalanină,  triptofan, lizina, etc)

Proteinele (vegetale sau animale) joacă un rol în sistemul imunitar al organismului, în special pentru vindecare și recuperare. Mâncați o varietate de alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă, păsări de curte, ouă, fasole și mazăre, produse din soia și nuci și semințe.

Grăsimile esențiale pentru: 

• articulații lubrifiante;
• producția de hormoni de către organe;
• permit organismului să absoarbă vitamine;
• reducerea inflamației;
• păstrarea sănătății creierului.

Tipul de grăsime pe care o mănâncă o persoană face diferența. Grăsimile nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline, sunt mai sănătoase decât grăsimile saturate, care tind să provină de la animale.

Apa
Corpul uman adult este de până la 60% apă și are nevoie de apă pentru multe procese. Apa nu conține calorii și nu oferă energie.

Micronutrienții sunt esențiali în cantități mici. Acestea includ vitamine și minerale. Uneori, producătorii adaugă acestea la alimente (cerealele fortificate și orez).

Minerale

Potasiu: un electrolit care permite rinichilor, inimii, mușchilor și nervilor să funcționeze corect. Avocado, apa de nucă de cocos, banane, fructe uscate, dovlecei, fasole și linte sunt surse bune.

Sodiu: un electrolit care:

• menține funcția nervoasă și musculară;
• regleaza nivelul fluidelor din organism.
• Calciu, necesar pentru a forma oasele și dinții. De asemenea, sprijină sistemul nervos, sănătatea cardiovasculară și alte funcții.

Fosfor, prezent în toate celulele corpului și contribuie la sănătatea oaselor și a dinților.

Magneziu, contribuie la funcția musculară și nervoasă. Ajută la reglarea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge și permite organismului să producă proteine, oase și ADN.

Fier, esential pentru formarea globulelor roșii, care transportă oxigen în tot corpul. De asemenea, joacă un rol în formarea țesutului conjunctiv și crearea hormonilor.

Vitamine Solubile în apă: Cele opt vitamine B și vitamina C;

Solubile în grăsimi: vitaminele A, D, E și K.

Vitamina A ajută la reglarea sistemului imunitar și la protejarea împotriva infecțiilor, păstrând pielea și țesuturile în gură, stomac, intestine și sistemul respirator sănătos. Găsiți vitamina A in: cartofi dulci, morcovi, broccoli, spanac, ardei roșu, caise, ouă.
Vitamina C te ajută să te protejezi de infecții prin stimularea formării de anticorpi și stimularea imunității. Găsiți vitamina C in: fructe citrice (portocale, grepfrut, mandarine) sau piper roșu, papaia, căpșuni, suc de roșii.

Vitamina E funcționează ca un antioxidant, neutralizează radicalii liberi și poate îmbunătăți funcția imunitară. Găsiți vitamina E în : semințe de floarea soarelui, migdale, uleiuri vegetale, alune și unt de arahide.

Zincul ajută sistemul imunitar să funcționeze corect și poate ajuta la vindecarea rănilor. Zincul poate fi găsit în carne slabă, păsări de curte, fructe de mare, lapte, produse din cereale integrale, fasole, semințe și nuci.

Alți nutrienți, inclusiv vitamina B6, folat, seleniu, fier, precum și prebioticele și probioticele, pot influența răspunsul imun și pot juca un rol într-un stil de alimentație sănătos.

Antioxidanti Unii nutrienți acționează, de asemenea, ca antioxidanți. Pot fi vitamine, minerale, proteine sau alte tipuri de molecule. Aceștia ajută organismul să îndepărteze substanțele toxice (radicali liberi) sau specii reactive de oxigen. Dacă rămân prea multe dintre aceste substanțe în corp, pot apărea leziuni și boli ale celulelor.

Alegerea naturala, Alege Gustari sanatoase, Meal Balance® – Life Care.

De ce sa alegi produse de la Life Care pentru o nutritie potrivita?

Este vorba de produse premium dezvoltate de importanti producatori de cosmetice, suplimente nutritive si detergenti BIO din lume. Calitatea lor este certificata de organisme independente recunoscute international, precum ECOCERT sau BDIH si de catre Ministerul Sanatatii din Romania.

Fiecare ingredient din compozitia produselor Life Care este atent selectionat si procesat astfel incat valoarea lui pentru organism sa fie maxima.

Produsele fie ca sunt naturale, fie ca au in continutul lor ingrediente organice sau ca sunt 100% BIO reprezinta alternativa sanatoasa pentru sustinerea si protejarea organismului, ele fiind recomandate chiar si persoanelor sensibile sau alergice.

Produsele pentru Sanatate Life Care sunt produse eficiente, sigure si placute, in principal datorita ingredientelor organice, pe care corpul nostru le accepta si le recunoaste in mod natural. Acesta este „marele secret” al eficacientei si sigurantei produselor Life Care.