Suplimente Alimentare
Un stil de viata sanatos ajuta la pastrarea si imbunatatirea sanatatii si bunastarii oamenilor, iar un element cheie priveste
Pentru a fi sanatosi e nevoie sa fim atenti la o alimentatie sanatoasa, activitati fizice, gestionarea greutatii si a stresului.
Pentru ca de multe ori, in zilele noastre, din lipsa de timp sau comoditate nu acordam atentia cuvenita alimentatiei noastre, pentru a imbunatatii si remedia acest lucru, din fericire avem si o alternativa in suplimente alimentare naturale sau chiar si cosmetice terapeutice.
Gama de produse pentru sanatate Life Care inseamna peste 300 de produse naturale, vegane, cu ingrediente sau integral BIO, ECO, ORGANIC.
Ce sunt suplimentele alimentare?
Ideea din spatele suplimentelor alimentare, numite și suplimente dietetice sau nutritive, este de a furniza substanțe nutritive care nu pot fi consumate în cantități suficiente. Suplimentele alimentare pot fi vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași și alte substanțe livrate sub formă de pastile, tablete, capsule, lichid etc.
Suplimentele sunt disponibile în diverse combinații. Cu toate acestea, este nevoie doar de o anumită cantitate din fiecare nutrient pentru ca organismul nostru să funcționeze, iar cantitățile mai mari nu sunt neapărat mai bune.
Ce produse va propunem sub forma de Suplimente Alimentare?
(grupate in functie de nevoile fiecaruia)
Nutriția, o greutate optima si detoxifiere înseamna imunitate buna si implicit o viata sănătoasa si mai lipsita de griji.
Cine are nevoie de suplimente alimentare?
Suplimentele nu sunt un substitut pentru o alimentatie sănătoasă echilibrată. O dietă care include o mulțime de fructe, legume, cereale integrale, proteine adecvate și grăsimi sănătoase ar trebui să furnizeze în mod normal toți nutrienții necesari pentru o sănătate bună.
Din cauza stilului nostru de viață modern, si nu numai, nu toată lumea reușește să mănânce sănătos.
O analiza – sondaj realizata prin proiectul EURRECA finanțat de UE a identificat aporturi inadecvate pentru vitamina C, vitamina D, acid folic, calciu, seleniu și iod. Sondajele au arătat o preocupare mare pentru aporturile de vitamina D, în timp ce anumite grupe de vârstă pot să aibă aporturi scăzute de minerale.
Exemple de grupuri de populație care necesită sfaturi specifice despre suplimente
- Persoanele de peste 50 de ani: Vitamina D, Vitamina B12, folat;
- Persoanele în vârstă pot beneficia multivitaminic în doze mici;
- Femeile în vârstă fertilă: Acid folic și vitamina D, fier
- Copii sub 5 ani: Vitamina A, vitamina C, vitamina D.
- Persoanele care alăptează: Vitamina D;
- Persoanele cu expunere la soare insuficientă sau piele mai închisă la culoare: Vitamina D
- Veganii: Vitamina B12, vitamina D2.
În ciuda faptului că pot fi importante pentru sănătate, nu toata lumea are nevoie de suplimente.
* Nu combinati suplimente alimentare cu medicamente. Unele suplimente alimentare pot interacționa cu medicamentele. Așadar, dacă luați orice medicament, apelati la un specialist (nutritionist, medic).
*Suplimentele Alimentare, NU sunt Medicamente si NU Inlocuiesc Tratamentul Medicamentos.
De ce catitate ai nevoie din fiecare nutrient ?
Iată nivelurile de aport zilnic, recomandate pentru cei mai importanti nutrienți.
Nutrienţi Calciu Folat Fier Vitamina A Vitamina B 6 Vitamina B 12 Vitamina C Vitamina D Vitamina E | Cat de mult 1,000–1,200 mg 400 mcg 8 mg 700 mcg RAE* 1.5 mg 2.4 mcg 75 mg 600–800 IU 15 mg | Nu se depaseste 2,000 mg 1,000 mcg 45 mg 3,000 mcg RAE 100 mg Nu este stabilit max. 2,000 mg 4,000 IU 1,000 mg |
De unde știu că ceea ce folosesc este sigur?
Uniunea Europeană a introdus noi reguli care să ajute la asigurarea că suplimentele alimentare sunt sigure și etichetate corespunzător. Doar anumite substanțe nutritive pot fi utilizate în suplimentele alimentare și acestea pot fi utilizate numai în cantități care nu prezintă un risc pentru sănătate. Nivelurile maxime sigure pentru unele suplimente inca nu au fost stabilite.
In concluzie
Este de preferat sa obținem toți acești nutrienți, pentru sănătate si imunitate, din alimente. Când acest lucru nu este suficient sau posibil, din fericire putem apela la suplimente, din surse de încredere si de calitate, care stimulează imunitatea.
Mesajul general este: urmați o dietă sănătoasă, echilibrată, citiți cu atenție etichetele suplimentelor și evitați sa depășiti cantitățile zilnice recomandate (DZR). Daca nu sunteti siguri, apelati la sfatul unui nutritionist sau al unui medic înainte de a alege un supliment alimentar.
Sursa: www.eufic.org
De ce sa alegi produse de la Life Care pentru o nutritie potrivita?
Este vorba de produse premium dezvoltate de importanti producatori de cosmetice, suplimente nutritive si detergenti BIO din lume. Calitatea lor este certificata de organisme independente recunoscute international, precum ECOCERT sau BDIH si de catre Ministerul Sanatatii din Romania.
Fiecare ingredient din compozitia produselor Life Care este atent selectionat si procesat astfel incat valoarea lui pentru organism sa fie maxima.
Produsele fie ca sunt naturale, fie ca au in continutul lor ingrediente organice sau ca sunt 100% BIO reprezinta alternativa sanatoasa pentru sustinerea si protejarea organismului, ele fiind recomandate chiar si persoanelor sensibile sau alergice.
Produsele pentru Sanatate Life Care sunt produse eficiente, sigure si placute, in principal datorita ingredientelor organice, pe care corpul nostru le accepta si le recunoaste in mod natural. Acesta este „marele secret” al eficientei si sigurantei produselor Life Care.
Gasiti Selectia si Propunerea Noastra de Suplimente Alimentare online, in Magazinul nostru.
